Aplikasi Pelatihan Lari 5K ke 10K yang Efektif
5K to 10K adalah aplikasi pelatihan yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kemampuan lari mereka dari 5K ke 10K dalam waktu sembilan minggu. Aplikasi ini menawarkan tiga pelatih virtual, yaitu Constance, Billie, dan Sergeant Block, yang memberikan motivasi dan dukungan selama setiap sesi latihan. Pengguna diharapkan untuk berlatih tiga kali seminggu, dengan durasi antara 25 hingga 70 menit per sesi, untuk mencapai tujuan lari 10K dengan efektif.
Selain itu, aplikasi ini dilengkapi dengan fitur audio cue dari pelatih, pemutar musik dalam aplikasi, serta dukungan GPS gratis untuk menghitung jarak dan kecepatan. Pengguna juga dapat mencatat kemajuan latihan mereka dan membagikannya di Facebook. Dengan pendekatan bertahap yang menantang, aplikasi ini cocok untuk mereka yang sudah siap untuk meningkatkan kemampuan lari mereka.
